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養生情調:養花也可益壽

養花需要進行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動,進行上述勞動需要全身較均衡地不停運動,從而達到全面鍛煉身體的目的。

        養花還要有科學核技術知識。比如花的構造、色彩、香味等涉及到植物學、化學等學科知識;花卉的光照、溫度、空氣、土壤、水分、營養元素的關係又涉及到自然科學的各個領域等。每個愛好花卉的老年人都希望自己親手蒔養的花卉能常開常香,但不掌握上述科學知識,是很難達到這一目的的。這就要求老年人要多學習,多動腦,多實踐。

        養花可愉悅心境,陶冶情操,達到忘憂、忘我的境地。心靜則益康,因而養花有潛移默化的健身作用,它比中外推崇的氣功毫不遜色。

        老年人養花既可延年益壽,又其樂融融。

(記者 佚名)
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